コンディショニング研究会

カラダのコンディショニングとは?
知っているようで奥深い”コンディショニング”について
分かりやすく解説します。

トピックス&インタビュー

手のひらを冷やすだけで、パフォーマンスが上がる!! ~私のおすすめコンディショニング

運動前のウォーミングアップが大切というのは誰もが知るところでしょう。軽く動いたり、ゆるやかなストレッ

脈拍、体温、血圧... 毎日測って変化を見れば、最適な調整法がわかってくる。

心と体のコンディションには波があって当然。でも、できればいい状態は長く続いてほしいし、悪い状態からは

Q. 運動時、水分はできるだけ多くとったほうがいい?

今40~60代の人の中には、子どものころ「運動中は水を飲むな!」と指導された経験がある人も多い

ティップネス×日テレ 全国コンディショニング意識調査

調査主体|ティップネス×日テレ 手法・対象|WEBアンケート、全国の15歳~69歳